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Il nostro centro medico per la perdita di peso

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Quali sono i benefici della camminata sportiva. Eccole di seguito elencate in due tabelle, una per ogni diverso apporto calorico: Dieta ipocalorica kcal Cereali integrali: porzioni al giorno una porzione equivale a 30 g ; Frutta e verdura: porzioni al giorno una porzione equivale ad una tazza di verdura o un frutto di medie dimensioni ; Latticini magri: 2 porzioni al giorno una porzione equivale ad una tazza di latte o yogurt o 45 g di formaggio ; Carne e pesce: porzioni al giorno una porzione equivale a 30 g ; Legumi e frutta secca: porzioni a settimana una porzione equivale a 30 g ; Olio: 2 porzioni al giorno una porzione equivale ad un cucchiaio di olio.

Colazione : mezzo pompelmo, una fetta di pane integrale, un tè senza zucchero Pranzo : dieta medica scarsdale pdf fredda magra, insalata di pomodori Cena : sogliola al vapore condita con succo di limone, una fetta di pane integrale, un pompelmo.

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Continuando a usare il nostro sito, accetti la nostra policy relativa ai cookie. Su questi meccanismi si basa la filosofia della dieta che sostiene che assumendo nello il nostro centro medico per la perdita di peso pasto proteine e carboidrati si crea un ambiente molto acido per la digestione delle proteine e poco basico per la digestione dei depurativaraman di dieta dissociata rallentando i tempi di assorbimento delle sostanze.

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L'approccio del CMSO nel trattamento di obesità e sovrappeso è anche in questo caso un approccio 'multidisciplinare' e comprende non solo la dieta personalizzata e il consulto medico, ma anche la consulenza di un personal trainer e di uno psicoterapeuta.

Un intero TEAM realizza insieme al paziente l'obiettivo della perdita di peso. Dieta ed esercizio fisico sono importanti nel percorso di perdita di peso ma al CMSO abbiamo aggiunto un ulteriore approccio, quello psico-motivazionale.

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L'atteggiamento mentale con il quale si affronta un percorso di dimagrimento è fondamentale per la sua riuscita come fondamentale è capire e studiare il rapporto cibo-psiche nei nostri pazienti.

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Ferdinando Pellegrino, Psichiatra e Psicoterapeuta di nota fama, tramite test e colloqui con i pazienti, approfondirà il loro rapporto con il cibo evidenziando eventuali problematiche e disturbi. Si tratta di uno strumento innovativo indispensabile: per inquadrare lo stato metabolico della persona, per monitorare i programmi di cura di chi segue un percorso dietetico e per gestire al meglio le attività motorie.

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